Сутра нет резиновый катетер №3,№4 для йогических чисток / 1 шт.

Сутра нети резиновый катетер №3 для йогических чисток

Сутра-нети относится к разряду интенсивных техник, и ее практика может сопровождаться рядом сложностей, приводящих иногда, при самостоятельном освоении, к травмированию, что приводит к ряду негативных последствий. Именно поэтому данную технику преподавания рекомендуется осваивать под руководством наставника.

Наиболее подробно техника полезного действия и эффект сутра-нети описаны в Хатха-йоге.

Прадипике: Продев мягкую нить через нос на расстоянии около десяти сантиметров, сделай так, чтобы она вышла через рот. Сиддхи называют это нети. В традиционном варианте для сутра-нети используются скрученные вощеные нити длиной около 40 см и толщиной 4 мм. Современная йога чаще использует для этой процедуры резиновый катетер толщиной 3-5 мм. Этот вариант, в отличие от хлопковой нити, легче и быстрее. Некоторые считают, что использование хлопковой нити более эффективно, но оно может занять больше времени на изучение. Катетер лучше всего смочить в растительном масле, которое уже само по себе обладает благотворным воздействием на слизистую носоглотку. Первый раз лучше выполнять сутра нети под руководством опытного практикующего, а второй раз — перед зеркалом. Смоченный в растительном масле катетер (или нить) вкручивающими движениями вставьте в ноздрю. Не торопитесь, если почувствуете, что катетер не проходит, не стоит толкать его с усилием: лучше потяните немного назад, а потом снова продолжайте осторожно вращать его вперед. Когда вы почувствовали, что ключи прошли через носоглотку, проведите рот и посмотрите в зеркало: вы покажете кончик нити, его нужно захватить кончиками пальцев и подвигать нить туда-сюда. Выполните примерно 30 движений для каждой ноздри. В первый раз в момент освоения сутры нет возможности вызвать приступное размышление (у некоторых этот рефлекс сильнее, у других слабее), со временем это пройдет.

Практика сутра-нети стимулирует носоглотку, усиливает кровообращение капилляров и местный иммунитет, тонизирует все концы, связанные с ЦНС, тем самым улучшая работу головного мозга, тонус, внимание. Кутра-нети очень полезно осваивать при хронических воспалительных заболеваниях придаточных пазух носа (фронтитах, гайморитах, этмодитах), мигренях, головных болях сосудистого происхождения, тяжелых расстройствах менструального цикла, нарушенном сна, пониженном умственном тонусе, утомляемости, больших интеллектуальных нагрузках. То есть можно порекомендовать эту ванну практически каждому жителю современного мегаполиса! Исключения составляют лишь те, кто вызывает носовыми кровотечениями неясной этиологии, опухолями, полипами носовых проходов, аномалиями развития сосудов носоглотки — данной категории людей необходимо контролировать со специалистом.